Werdegang
Schon seit meiner Kindheit spielt Bewegung eine zentrale Rolle in meinem Leben. Ob Tennis, Reiten, Fußball oder Klettern – Sport war für mich nie nur ein Hobby, sondern ein bedeutsamer Teil meines Alltags.
In meiner Jugend entdeckte ich das Krafttraining und erlebte, wie sehr gezieltes Training Körper und Gesundheit stärkt. Diese Leidenschaft führte mich zur Fitnesstrainerlizenz und in verschiedene Studios, wo ich über mehrere Jahre hinweg Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten durfte.
Ein Wendepunkt in meinem Leben war eine Knieoperation. Sie hat meinen Blick auf Training und Gesundheit nachhaltig weiterentwickelt. Seither begann ich, den Fokus noch intensiver auf Funktionalität und Beweglichkeit zu legen, um weiterhin verletzungsfrei Leistung abrufen zu können.
Um meine Arbeit ganzheitlich abzurunden, habe ich zusätzlich eine Ernährungsberaterlizenz erworben. So kann ich meine Klienten nicht nur im Training, sondern auch in Fragen der Ernährung fundiert unterstützen. Aktuell bilde ich mich außerdem zur Heilpraktikerin und Osteopathin aus, um Gesundheit und Heilung noch umfassender verstehen und begleiten zu können.
Philosophie
Gesundheit entsteht für mich erst aus dem Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und mentalem Wohlbefinden. Deshalb steht in meiner Arbeit der Mensch immer als Ganzes im Mittelpunkt.
Funktionales Training und Beweglichkeit sind für mich die Grundlage, um den Körper langfristig stark, widerstandsfähig, leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Gleichzeitig weiß ich, dass echte Balance erst entsteht, wenn auch die Ernährung stimmt und innere wie äußere Faktoren berücksichtigt werden.
Mein Anspruch ist es, Menschen individuell und ganzheitlich zu begleiten – mit Fachwissen, Empathie und einem klaren Blick für ihre persönlichen Bedürfnisse. Nicht schnelle Erfolge oder starre Pläne stehen im Fokus, sondern ein nachhaltiger Weg, der im Alltag umsetzbar ist und Spaß bereitet.